Fri, 14 Feb 2003 22:17:35 -0600

Recibo este mail sin fuente, ¿será verdad?

Luis F.

AGUA

Todos sabemos que el agua es importante, pero nunca antes lo habíamos visto de este modo: 75% de las personas esta crónicamente deshidratada.Por ejemplo, en el 37% de los norteamericanos, el mecanismo de la sed es tan débil, que con frecuencia lo confunden con hambre. Aún una deshidratación imperceptible, retardará el metabolismo tanto como un 3%. Un vaso de agua calmará el hambre de medianoche en casi un 100%. De los casos bajo dieta reductora en un estudio realizado en la Universidad de Washington, la falta de agua, es la causa #1 de fatiga diurna. Estudios preliminares indican que de 8-10 vasos de agua al día podrían, significativamente, aliviar dolores de espalda y articulaciones en el 80% de las personas con esos padecimientos. Un descenso de tan sólo un 2% en el agua del cuerpo, puede causar pérdida momentanea de memoria, dificultad con las matematicas basicas y problemas al enfocar la vista sobre una pantalla de computadora o sobre una pagina impresa. El beber 5 vasos de agua al día, disminuye el riesgo de cancer del colon en un 45%, ademas de rebajar el riesgo de cancer de mama en un 79% y reducir a la mitad las probabilidades de desarrollar cancer de la vejiga. Esta usted tomando la debida cantidad de agua diariamente?