domingo, 18 de mayo de 2008

Inteligencia emocional

La inteligencia se hace más humana
Daniel Goleman
Magazine. Suplemento de La Vanguardia.
24-nov-1966
Pág. 38

40. Las señas de identidad de la inteligencia emocional son la capacidad de saber lo que uno mismo y los que le rodean están sintiendo y manejar estos sentimientos con acierto.

41. Las zonas emocionales del cerebro se encuentran en las profundidades de su centro. Esta zona, llamada sistema límbico, es mucho más antigua que el neocórtex.

42. [recuadro] Los padres pueden enseñar a sus hijos acontrolar la inteligencia emocional. Y no sólo directamente, mediante lo que dicen o hacen, sino a través de la forma en que manejan sus propios sentimientos. Es el mejor momento para hacerles notar que se respetan sus emociones. Todo lo que aprenden en esta etapa crucial formará parte de su vida adulta.

44. [recuadro]
+ - Autoconsciencia: saber lo que uno mismo siente y utilizar el sentido intuitivo para tomar decisiones con las que uno pueda vivir feliz.
+ - Control de los sentimientos: controlar los impulsos, sosegar la propia ansiedad, sentir una ira apropiada.
+ - Motivación: ánimo, perseverancia y optimismo frente a la adversidad.
+ - Empatía: captar y responder a los sentimientos expresados de forma no verbal.
+ - Habilidad social: control eficaz de las reacciones emocionales de los demás, interacción fluida, control efectivo de las relaciones.